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Aktuelles an der h_da

News

Karten auf den Tisch! Lasst uns gemeinsam spielen, uns austauschen und vernetzen.

Der Spieletreff findet an folgenden drei Dienstagen im Gastspielhaus Darmstadt statt:

- 14.10.25, 19-21 Uhr

- 11.11.25, 19-21 Uhr

- 09.12.25, 19-21 Uhr 

Der Spieletreff ist für Studierende der h_da kostenlos. Pro Teilnehmer:in gibt es zudem ein alkoholfreies Getränk.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommt einfach vorbei.

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Möchest du mehr über dein Trinkverhalten erfahren und inwiefern es sich von dem deiner Mitstudierenden unterscheidet? 

Mit dem Online-Programm eCHECKUP TO GO-Alkohol lernst du die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf deinen Körper, deine Finanzen und dein Studium kennen.

eCHECKUP TO GO-Alkohol ist ein anonymes, in sich abgeschlossenes webbasiertes Präventionsprogramm für Studierende.

 

 

 

Du hast Fragen rund um das Studierendenleben an der h_da?

Du benötigst Unterstützung in Krisen und herausfordernden Situationen?

Auf unserer Notfallkarte findest du Ansprechpartner:innen, die für dich da sind und dich unterstützen.

Notfallkarte_fuer_Studierende_deu_web.pdf

 

Do you have questions about student life at h_da?

Do you need support in crises and challenging situations?

On our emergency card you will find contact persons who are there for you and support you.

Notfallkarte_fuer_Studierende_eng_web.pdf

 

Das Studierendenwerk Darmstadt bietet Studierenden der h_da vielseitige, kostelose Gesundheitsangebote an.

Die Formate reichen von Online-Vorträgen und Seminaren hin zu Gruppenangeboten.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen unter: https://studierendenwerkdarmstadt.de/beratung-und-soziales/gesundheit-und-studium/

Im Wintersemester 2025/2026 findet folgendes statt:

Man ist, was man isst - Gesundheits-Sprechtag

·         interaktiver Infostand zum Thema "Energy Balls"

·          Mi, 29.10.2025

·         10.00 - 14.00 Uhr

·         Mensa Lichtwiese, Foyer

·         in Kooperation mit Techniker Krankenkasse

 
 

TK-MentalStrategien - Anti-Stress Seminar

·         08.11 - 13.12.2025

·         Hybridformat: 3x online und 2x in Präsenz

·         3 Termine 14.00 – 17.00 Uhr, 2 Termine 10.00 – 17.00 Uhr

·         Termin in Präsenz: Mensa Stadtmitte, 1. OG Raum „Grenoble“, Alexanderstraße 4 Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

·         In Kooperation mit Techniker Krankenkasse

·         Kostenlos, Kaution in Höhe von 20,00 € 

·         Sprache: Deutsch

·         Anmeldung bis 29.10.2025: gesundheit@stwda.de

 
 

Prokrastinations-Gruppe

·         Start am 10.11.2025

·         Montags 10.00 – 11.30 Uhr (10 Termine)

·         Gruppenraum, PBS Steubenplatz 12 (1.OG) Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

·         Sprache: Deutsch

·         Anmeldung telefonisch unter (06151) 16-29851

 
 

Gruppe: Mindfulness practice

·         Start am 12.11.2025

·         Mittwoch 15.00 – 16.00 Uhr (8 Termine)

·         Gruppenraum, PBS Steubenplatz 12 (1.OG) Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

·         Sprache: Englisch

·         Anmeldung telefonisch unter (06151) 16-29857

 
 

Gruppe gegen Prüfungsangst

·         Start am 13.11.2025

·         Donnerstags 09.00 – 11.00 Uhr (8 Termine)

·         Gruppenraum, PBS Steubenplatz 12 (1.OG) Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

·         Sprache: Deutsch

·         Anmeldung telefonisch unter (06151) 16-29852 oder (06151) 16-29853

 
 

Man ist, was man isst - Gesundheits-Sprechtag

·         interaktiver Infostand zum Thema "Infused Tea"

·         Mi, 26.11.2025

·         10.00 - 14.00 Uhr

·         Mensa Lichtwiese, Foyer

·         in Kooperation mit Techniker Krankenkasse

 
 

Selbstwertgefühl aktivieren

·         2-Tagesseminar: Mo, 08.12. und Mo, 15.12.2025

·         Jeweils 09.00 – 16.30 Uhr

·         Mensa Stadtmitte, 1. OG Raum „Grenoble“, Alexanderstraße 4 Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

·         In Kooperation mit Techniker Krankenkasse

·         Kostenlos, Kaution in Höhe von 20,00 €

·         Sprache: Deutsch

·         Anmeldung bis 26.11.2025: gesundheit@stwda.de

 
 

Entspanntes Mindset trotz Stress im Studium – psychologische Life-Hacks für ein entspanntes Mindset 

·         interaktiver Online Vortrag

·         Do, 11.12.2025

·         16.00 – 18.00 Uhr

·         online

·         Ohne Anmeldung, Login Daten werden auf unserer Webseite veröffentlicht

·         Sprache: Deutsch

 
 

Gruppe: Me Time - Zeit für mich

·         Fr, 30.1. und Sa, 31.01.2026

·         Freitag 15.00-18.30 Uhr/ Samstag 10.00-13.30 Uhr

·         Mensa Stadtmitte, 1. OG Raum „Grenoble“, Alexanderstraße 4 Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

·         Sprache: Deutsch

·         Anmeldung bis 26.01.2026: gesundheit@stwda.de

 
 

Diesseits-Gruppe

·         zum  Austausch für Studierende deren Mutter und/ oder Vater gestorben ist

·         dienstags, 17.00-18.30 Uhr, alle zwei Wochen (nach Absprache mit den Gruppenmitgliedern)

·         Einstieg jederzeit ist möglich

·         Gruppenraum, PBS Steubenplatz 12 (1.OG) Darmstadt

·         Sprache: Deutsch

·         Anmeldung telefonisch 0157-54158265 oder per E-Mail an: praxis@heinemann-gill.de

 
 

Move your body

·         geplant in Januar 2026

·         Mensa Stadtmitte, Otto-Berndt-Halle, Alexanderstraße 4 Darmstadt

·         Begrenzte Teilnehmerzahl

 

 

Mach mit bei den Gesundheitstagen an der h_da! Alle Hochschulangehörigen sind herzlich willkommen!

Dich erwartet ein vielfältiges Programm rund um Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Suchtprävention, Vorsorge & Nachhaltigkeit am Campus Darmstadt und einzelne Vorträge online.

14.05.2025 | 10.00 - 16.00 Uhr 
15.05.2025 | 10.00 - 17.30 Uhr

Programm, Anmeldungen und weitere Informationen: 

https://h-da.de/hochschule/gesundheitstag 

Die zweite Auflage des Zeit Campus Ratgeber Mental Health könnt ihr kostenfrei lesen unter:

ZEIT Campus Ratgeber Mental Health: Wie fühlst du dich? | ZEIT Campus

Du bist gestresst von der Uni? Liegst abends oft im Bett und grübelst vor dem Einschlafen? Oder steckst tief in einer Krise? Manchmal weiß man einfach nicht, wie es weitergehen soll. Dieser Ratgeber hilft dir, deine Gefühle und Gedanken zu sortieren. In den Kapiteln Fühlen, Erkennen, Ruhen und Heilen findest du Entspannungstechniken, Lernmethoden und Notfallstrategien, Interviews mit Expert:innen und Erfahrungsberichte von Studierenden. Damit du dir die Hilfe holen kannst, die du jetzt brauchst.

Termine und Veranstaltungen

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Thema
Zielgruppe
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2 Angebote

20-01-26 | Event | Studierende
Psychisch fit Studieren - Onlineforum

Online-Veranstaltung am 20.01.26 von 18:30 – 20:30 Uhr

Psychisch fit studieren - Das Onlineforum für Dich

90 Minuten Input + Erfahrungsaustausch

Lerne Warnsignale für psychische Krisen kennen.
Stelle Vorurteile infrage.
Finde heraus, wer und was dir helfen kann, dich stärkt und durch eine Krise trägt.
Lerne Hilfen direkt am Hochschulort kennen.
Frage, was du schon immer zum Thema fragen wolltest.

Ein Programm von Irrsinnig Menschlich, Gastgeber sind die Hessischen Hochschulen:

Sei dabei! Gern auch anonym. Wir freuen uns auf dich!

 

Referent/in
Irrsinnig Menschlich e.V.
Datum
20-01-26
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Anmeldung

Komm einfach vorbei:

https://us02web.zoom.us/j/87250335430?pwd=kQbFVjMaJdVBvYuieXw028CcCVFOPU.1#success

(Meeting-ID: 872 5033 5430; Meeting-Passwort: 208505)

28-01-26 | Sportangebote | Studierende
Move your body – power & chill

Komm vorbei und erlebe die perfekte Mischung aus Power, Fitness, Pilates und Yoga!

In diesem Training kombinieren wir kraftvolle Übungen mit entspannenden Elementen, damit du nicht nur stark, sondern auch ausgeglichen bleibst. Ideal für alle Studis, die nach einem stressigen Tag im Hörsaal etwas für Körper und Geist tun wollen. Lass uns gemeinsam schwitzen und entspannen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Spaß!

Bitte bring deine eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, feste Schuhe und etwas zum Trinken (z.B. Wasser) mit.

English-Version:

Come by and experience the perfect mix of power, fitness, Pilates and yoga!

In this workout, we combine powerful exercises with relaxing elements to keep you not only strong, but also balanced. Ideal for all students who want to do something for body and mind after a stressful day in the lecture hall. Let's sweat and relax together - without any pressure, but with a lot of fun!

Please bring your own yoga mat, comfortable clothing, sturdy shoes and something to drink (e.g. water).

 

Mit Unterstützung von:

 

Datum
28-01-26
Uhrzeit
17.00 – 19.00 Uhr (inkl. 90-Minuten Training)
Gebäude / Raum
Mensa Stadtmitte (große Fläche in der Mitte und Bühne), Otto-Berndt-Halle, Alexanderstraße 4 Darmstadt/
Anmeldung

Anmeldung spätestens bis 21.01.2026 an gesundheit@stwda.de