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Aktuelles an der h_da

News

Die Aktion STADTRADELN startet demnächst in Darmstadt und läuft vom 14.06. bis 04.07.2024. Die Hochschule Darmstadt nimmt auch dieses Jahr wieder mit einem eigenen Team an der Aktion teil, auch Ihre Familien und Freunde/Freundinnen können beim Team der Hochschule Darmstadt mitmachen.

Sammeln Sie Fahrrad-Kilometer für die Stadt Darmstadt und für die Hochschule Darmstadt – unabhängig, ob Sie zur Hochschule, zum Einkaufen oder in den Urlaub radeln! Auf diese Weise "erfahren" Sie die vielen Vorteile des Radfahrens: Weniger Abgase und Verkehrsbelastungen, Lärmreduzierung, gesunde Bewegung, schneller und preiswerter unterwegs... Zeitgleich zeigen Sie mit ihrer Teilnahme, wie wichtig Ihnen Nachhaltigkeit, Klimaschutz und Radverkehrsförderung sind und wie viele schon jetzt mit dem Rad unterwegs sind. In den letzten Jahren war unser Team immer sehr erfolgreich. Daran wollen wir auch dieses Jahr anknüpfen!

Wie mache ich mit?

  • Registrieren
  • Team „Hochschule Darmstadt - mobil per Rad“ auswählen
  • Evtl. App herunterladen
  • Losfahren!
  • Gefahrene Kilometer automatisch über die App oder händisch auf der Homepage eintragen.

Und – als besonderer Anreiz: Unter allen Teammitgliedern, die sich bis zum 14.06.2024 registrieren, verlosen wir drei Warnwesten mit dem Aufdruck: „h_da per Rad – aber sicher!“

Unter dem Motto STARK.FREI.SUCHTFREI. startet am 22. April 2024 eine Suchtpräventionskampagne für Studierende und Beschäftigte der h_da.

Auf dem Programm stehen bis einschließlich Februar 2025 zahlreiche Events und Vorträge zu Themen wie Alkohol, Cannabis, Neuro-Enhancement, Partydrogen oder Glücksspiel. Die Vorträge zu den einzelnen Themen werden größtenteils online angeboten, um eine breite Teilnahme zu ermöglichen.

Im Rahmen des bundesweiten Aktionswoche Alkohol wird es im Juni auf dem Campus Schöfferstraße einen „Rauschbrillenparcours“ und Stände mit Infomaterial und alkoholfreien Drinks geben.

Im November stellt sich das Lotsennetzwerk Suchthilfe der Caritas Darmstadt auf dem Campus vor.

Weiterführende Infos zur Suchtpräventionskampagne und Terminen unter: https://h-da.de/suchtfrei

 

Möchest du mehr über dein Trinkverhalten erfahren und inwiefern es sich von dem deiner Mitstudierenden unterscheidet? 

Mit dem Online-Programm eCHECKUP TO GO-Alkohol lernst du die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf deinen Körper, deine Finanzen und dein Studium kennen.

eCHECKUP TO GO-Alkohol ist ein anonymes, in sich abgeschlossenes webbasiertes Präventionsprogramm für Studierende.

 

 

 

Den neuen Zeit Campus Ratgeber Mental Health könnt ihr kostenfrei lesen unter:

ZEIT Campus Ratgeber Mental Health: Wie fühlst du dich? | ZEIT Campus

Du bist gestresst von der Uni? Liegst abends oft im Bett und grübelst vor dem Einschlafen? Oder steckst tief in einer Krise? Manchmal weiß man einfach nicht, wie es weitergehen soll. Dieser Ratgeber hilft dir, deine Gefühle und Gedanken zu sortieren. In den Kapiteln Fühlen, Erkennen, Ruhen und Heilen findest du Entspannungstechniken, Lernmethoden und Notfallstrategien, Interviews mit Expert:innen und Erfahrungsberichte von Studierenden. Damit du dir die Hilfe holen kannst, die du jetzt brauchst.

Termine und Veranstaltungen

Angebotsformat
Thema
Zielgruppe

4 Angebote

21-06-24 | Sportangebote | Studierende
hochschulsport.h-da.de

Aufgabe des Hochschulsports ist es, allen Hochschulmitgliedern ein vielseitiges sportliches Angebot zu unterbreiten. Weiterhin möchten wir möglichst viele Teilnehmende zu einer regelmäßigen sportlichen Betätigung motivieren. Der Schwerpunkt unseres lehr- und lernorientierten Angebots liegt deshalb im breitensportlichen und gesundheitsfördernden Bereich, wobei die unterschiedlichen Ausgangsvoraussetzungen und Erwartungen der Teilnehmenden durch ein abgestuftes Programm berücksichtigt werden.

Eine große Hilfe auf diesem Weg ist das studentische Engagement, sei es als Teilnehmende an den Programmen, als Betreuer und Trainer oder als Helfer bei der Ausrichtung Deutscher Hochschulmeisterschaften durch die h_da. Das Hochschulsportteam freut sich auf Eure Mitarbeit. Mit Euren Talenten bringen wir den Hochschulsport auf einen guten Weg.

 

Datum
21-06-24
Uhrzeit
00:00
Anmeldung

Alle Angebote des Hochschulsports der h_da findest du hier: https://hochschulsport.h-da.de/

24-06-24 | Sportangebote | Alle
Body and Mind (Pausenexpress online)

Immer Montags um 10 Uhr nehmen wir uns eine kurze und bewegte Pause direkt am Schreibtisch, um danach wieder effektiver und konzentrierter arbeiten oder lernen zu können. Die bewegte Pause (online) findet bis 29.07.2024 statt und wird vom Hochschulsport in Kooperation mit dem Gesundheitsmanagment angeboten.

Link zum online Pausenexpress über BBB: https://rooms.h-da.de/r?room=Pausen+Express+%2F+YOGA

 

Datum
24-06-24
Uhrzeit
10.00 - 10.15 Uhr
27-06-24 | Workshop | Studierende
Mein inneres Team

Wir alle kennen die Situation: Eine Bitte wird an dich herangetragen. Eine Stimme in dir sagt sofort ja. Die andere Stimme sagt nein. Oft meldet sich eine dieser beiden Stimmen schneller und lauter und übernimmt die Führung. In vielen Situationen haben wir nicht nur zwei, sondern mehrere unterschiedliche Stimmen in uns. Schulz von Thun nennt diese Stimmen unser „Inneres Team“. Reden mehrere Stimmen in uns durcheinander, kann das Stress in uns erzeugen, und wir wissen nicht, wie wir uns konkret verhalten sollen. Dann kann es sinnvoll sein in einen Klärungsprozess einzutreten, in dem alle inneren Teammitglieder mit ihrer eigenen Botschaft gehört werden und miteinander in den Austausch kommen: Eine Konferenz mit meinen inneren Teammitgliedern findet statt.

Der Kurs findet Online via Zoom statt.

 

 

Datum
27-06-24
Uhrzeit
16 - 18 Uhr
Anmeldung

Per E-Mail an gesundheitsmanagement@h-da.de

Die Zoom-Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben.

02-07-24 | Workshop | Studierende
Kühler Kopf in turbulenten Zeiten - Emotionsmanagement für einen entspannten Studienalltag

Erfahre in diesem Präsenz-Workshop, wie du deine eigenen Emotionen besser verstehen und nutzen kannst. Wir beschäftigen uns damit, wie du auch in kritischen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst. Nimm Handwerkzeuge mit nach Hause, um deine Emotionen aktiv zu nutzen, anstatt dich von ihnen bestimmen zu lassen.

Der Workshop wird vom Studierendenwerk Darmstadt angeboten. Mehr Infos: Kühler Kopf in turbulenten Zeiten - studierendenwerk darmstadt

Datum
02-07-24
Uhrzeit
9.00 - 16.30 Uhr
Anmeldung

Anmeldung bis Fr, 21.06.2024: Assistenz-BuS@stwda.de